睡眠障害

入眠障害

えー、私、一睡もしておりません。眠れません。薬は飲んだんですけどね。なんだか妙に頭が冴えてしまって・・・。まぁしかし不眠症なんかには負けませんよ。軽く昼寝でもします。寝過ぎると昼夜逆転になる恐れがあるので、あくまでも軽くです。 昼寝出来るか…

入眠障害

ロヒプノール2錠とベンザリン1錠飲んだのに眠れない。何か暖かいものでも飲むか。自律神経が整って眠りに入りやすくなるらしいし。本当はカモミールティがいいけど実家にはないからなぁ。何飲もうかしら。

早朝覚醒

ベンザリン飲んだのにこんな時間に目が覚めてしまった。あほー。しかも寝た記憶がない。薬飲んで相方くんに電話したとこまでは覚えているのだが・・・。 さぁ、頑張って寝よう。